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見た目に差が出る!?黒酢の驚くべき効果をチェック

黒酢

肌のバリアを高めてくれる黒酢

ニキビなどの肌荒れが起こりやすい肌質という方は、もしかしたら肌のバリア機能が低下しているかもしれません。肌のバリア機能が衰えてしまうと、紫外線やほこりなどの外敵刺激が肌内部にダメージを与えやすくなり、肌トラブルも起こりやすくなります。肌のバリア機能が低下してしまい、肌の悩みがつきないという場合は「黒酢」を補って対策してみてはいかがでしょう。健康食品として有名な黒酢ですが、実は肌のバリア機能をアップさせる働きを持つ「グリシン」というアミノ酸が多く含まれているのです。黒酢でグリシンを効率的に補う事によって、肌のバリア機能がアップすれば健康で美しい肌をキープ出来るでしょう。また、肌のバリア機能が高まると水分の蒸発も抑えられる事から、乾燥による肌トラブルの改善にも効果が期待出来ます。

酢

抗肥満作用でダイエットもできる

黒酢は抗肥満作用があると言われており、健康増進効果以外にもダイエット効果も期待できる健康食品と言われています。なぜ、黒酢でダイエット効果があるのかというと、「クエン酸」という栄養素に秘密が隠されているようです。クエン酸はエネルギーの代謝を活発にする栄養素で、脂肪の燃焼効率を高めて痩せやすい体質へと変えてくれます。脂肪がどんどんエネルギーとして使われるようになれば、無理な食事制限やダイエットをしなくても痩せやすくなるのです。1日30ml程度の黒酢を摂取するだけで良いという、手軽さも黒酢を活用したダイエット法の魅力となっています。また、毎日摂り続ける事によって新陳代謝が活性化すれば、ダイエット後のリバウンド対策にも繋がるのでおすすめです。